Kako se slažu pozitivno i negativno?
Ne tako mali broj ljudi koji zastupa “pozitivno razmišljanje” kao koncept, ideju ili jednostavno kao način razmišljanja, smatraju sve vrste negativnosti apsolutnim neprijateljima naših života. Zastupljeno je mišljenje da ako se pojavi jedna negativna misao da će to odvesti naš život u neželjenom smeru. Kako je priroda uma takva da se neprestano kreće, prima čulne utiske iz spoljnjeg okruženja i razmenjuje pojmove i ideje sa stvarnošću, jasno je da samo pojavljivanje negativnih misli ne znači da će se desiti nešto loše.
Ako posmatramo negativne misli kao takve, ono što se zaista računa jesu razmišljanja na duži vremenski rok. Npr. ako negativno razmišljate dan za danom, nedeljama, mesecima ili godinama, onda Vaš život neće biti pozitivan, niti onakav kakav ste želeli da bude, što je i logično.
S vremena na vreme, svi mi imamo negativna razmišljanja i neželjena osećanja, kao što su strah, anksioznost, bes, čak i depresija. Sva ta osećanja za nas predstavljaju neprijatno iskustvo i rado bismo ih se otarasili i to ako može momentalno.Na žalost, takvo bekstvo nije moguće i to sa dobrim razlogom. Naša neprijatna osećanja jesu integralni deo naše ličnosti i tako, kada pokušamo da pobegnemo od njih, ona nas jednostavno prate.
Činjenica je takođe da ako bismo imali mogućnost da kroz život prolazimo bez teškoća, bili bismo značajno oštećeni. Ne bismo mogli da postanemo onoliko jaki koliko bismo hteli.
Nemojte zaboraviti da je Betoven komponovao svoja najveća dela nakon što je postao gluv!
;-)
Evo nekoliko razloga na koji nam negativnosti pomažu i kako ih možemo iskoristiti:
Negativnosti su nam potrebne da bi nas pokrenule:
"Karakter se ne može razviti kroz uljuljkanost i mir. Jedino kroz iskušenja i patnju se duša može ojačati, vizija pojasniti, ambicija inspirisati i uspeh postići. Srebro se pročišćuje u vatri, pa tako i mi. U najtežim vremenima, naš pravi karakter se oblikuje i otkriva". Fantastičan citat Helen Keler, fantastična perspektiva. Treba da izbegnemo poznatu zamku u kojoj vidimo samo problem, vidimo samo neuspeh i vidimo sam mrak, jer ako nema problema i ako nema patnje, naš karakter i sposobnosti ostaće ispod nivoa naših stvarnih mogućnosti i ne možemo se razvijati u pravom smislu te reči.
Iskoristiti "negativne" izjave i afirmacije:
Postoji velika razlika između rečenice: "Ja sam gubitnik i ne mogu da uradim ovo" (samoporažavajuće negativna misao) i izjave: "Ovo neće biti lako, ali ja to moram da uradim i daću sve od sebe" (veoma dobra misao koja sadrži negaciju, ali zapravo predviđa nadolazeći uspeh).
Negativna kritika:
Negativna kritika koju nam isporučuje bliže ili sire okruženje, može delovati destruktivno i ona se može urezati u um, ostavljajući dalekosežne posledice na samopouzdanje. Međutim, Ajnštajnu su govorili da sporo uči i da je glup. Sa negativnom kritikom i odbijanjem, suočio se i tada mladi pronalazač Chester Carlson (Cester Karlson), koji je ponudio svoju ideju u 20 velikih korporacija 40-ih godina prošlog veka. Posle sedam godina odbijanja, konačno je uspeo da ubedi predstavnike Haloid-a, male firme u Ročesteru, da otkupe prava za njegov patent - kopiranja papira. Haloid je kasnije postala kompanija Xerox.
Primeri znacajnih mislilaca i pronalazača pokazuju koliko se daleko moze otići i pored negativne kritike. Bilo čime da se bavimo i bilo kakve da su nam ambicije, mi smo JEDINA osoba koja može da zaustavi negativno mentalno bombardovanje. Stoga, treba ODMAH odbiti misao da se odreknemo svoje vere u pozitivan ishod.
Poznatog protivnika je lakše pobediti nego nepoznatog, zato trebamo slušati one koji nas kritikuju i potom napraviti distancu. Razmisliti o značenju izgovorenih reči, a zatim doneti odluku da ćemo nastaviti dalje.
Neuspešni pokušaji:
"Što više pokušavam, to mi gore ide".
Ako nam nešto ne polazi za rukom, to ne znači da nismo pametni ili da smo nesposobni, što je utisak kod mnogih ljudi. To takođe ne znači da nešto nije u redu sa nasim mozgom, duhom ili karakterom. To samo znači da metode koje koristimo nisu odgovarajuće. Ako nam iskustvo govori da što više pokušavamo to nam gore ide, ne pokusavajmo više. Probajmo nešto drugo ili nešto drugačije.
Strah ukazuje na pravac razvoja:
Naša sposobnost da se suočimo i suprotstavimo našim strahovima, jedan je od ključeva sreće i uspeha. Jedna od najboljih vežbi koju možemo praktikovati je da identifikujemo osobu ili situaciju od koje se bojimo i resimo da se suočimo sa strahom koji u nama nastaje. Ne smemo dozvoliti da nas taj strah iznova sputava i da nas čini nesrećnom osobom. Kada odlučimo da se licem u lice suočimo sa situacijom ili osobom koja nam indukuje strah, od tog momenta naše samopouzdanje počinje da raste.
Posle kiše uvek dolazi sunce, svetlost se uvek probija kroz tamu i zima se uvek pretvara u prolece! :-)
Vizualizacija uspeha i neuspeha:
Ljudi koji ne razmišljaju samo o svojim ciljevima i snovima, već i o preprekama koje se nalaze na tom putu, imaju mnogo veće šanse za ostvarivanje svojih ciljeva. Prepreke su zapravo koraci koje trebamo proći i ako predvidimo moguće prepreke. Tada ćemo predvideti dobar deo puta. Međutim, ovo ne važi za sve osobe. Oni ljudi koji su skloniji depresijama i imaju kolebljiv ili nizak nivo samopoštovanja, skloniji su tome da više vremena provode razmišljajući o preprekama i samo o preprekama, nemogućnostima koje ih sprečavaju da dobiju ono sto žele. Pošto oni tek treba da se pokrenu, ne bi trebalo da se bave preprekama, već da se podsećaju da je pozitivnija budućnost moguća.
Pozitivno razmišljanje NIJE dovoljno:
Na kraju bih htela napisati nešto jako važno... Uspeh se ne postiže ako je sve što radimo to da zamišljamo sebe u situaciji u kojoj je cilj ostvaren. To je nužno za uspeh, ali nije dovoljno. Moraju se ideje i planovi sprovoditi u delo. Ako smo proaktivni, orijentisani na delanje, imaćemo mnogo veće šanse za uspeh od onih osoba koje samo sede i čekaju univerzum da ih nagradi za njihov trud o pozitivnom razmišljanju.
Ne tako mali broj ljudi koji zastupa “pozitivno razmišljanje” kao koncept, ideju ili jednostavno kao način razmišljanja, smatraju sve vrste negativnosti apsolutnim neprijateljima naših života. Zastupljeno je mišljenje da ako se pojavi jedna negativna misao da će to odvesti naš život u neželjenom smeru. Kako je priroda uma takva da se neprestano kreće, prima čulne utiske iz spoljnjeg okruženja i razmenjuje pojmove i ideje sa stvarnošću, jasno je da samo pojavljivanje negativnih misli ne znači da će se desiti nešto loše.
Ako posmatramo negativne misli kao takve, ono što se zaista računa jesu razmišljanja na duži vremenski rok. Npr. ako negativno razmišljate dan za danom, nedeljama, mesecima ili godinama, onda Vaš život neće biti pozitivan, niti onakav kakav ste želeli da bude, što je i logično.
S vremena na vreme, svi mi imamo negativna razmišljanja i neželjena osećanja, kao što su strah, anksioznost, bes, čak i depresija. Sva ta osećanja za nas predstavljaju neprijatno iskustvo i rado bismo ih se otarasili i to ako može momentalno.Na žalost, takvo bekstvo nije moguće i to sa dobrim razlogom. Naša neprijatna osećanja jesu integralni deo naše ličnosti i tako, kada pokušamo da pobegnemo od njih, ona nas jednostavno prate.
Činjenica je takođe da ako bismo imali mogućnost da kroz život prolazimo bez teškoća, bili bismo značajno oštećeni. Ne bismo mogli da postanemo onoliko jaki koliko bismo hteli.
Nemojte zaboraviti da je Betoven komponovao svoja najveća dela nakon što je postao gluv!
;-)
Evo nekoliko razloga na koji nam negativnosti pomažu i kako ih možemo iskoristiti:
Negativnosti su nam potrebne da bi nas pokrenule:
"Karakter se ne može razviti kroz uljuljkanost i mir. Jedino kroz iskušenja i patnju se duša može ojačati, vizija pojasniti, ambicija inspirisati i uspeh postići. Srebro se pročišćuje u vatri, pa tako i mi. U najtežim vremenima, naš pravi karakter se oblikuje i otkriva". Fantastičan citat Helen Keler, fantastična perspektiva. Treba da izbegnemo poznatu zamku u kojoj vidimo samo problem, vidimo samo neuspeh i vidimo sam mrak, jer ako nema problema i ako nema patnje, naš karakter i sposobnosti ostaće ispod nivoa naših stvarnih mogućnosti i ne možemo se razvijati u pravom smislu te reči.
Iskoristiti "negativne" izjave i afirmacije:
Postoji velika razlika između rečenice: "Ja sam gubitnik i ne mogu da uradim ovo" (samoporažavajuće negativna misao) i izjave: "Ovo neće biti lako, ali ja to moram da uradim i daću sve od sebe" (veoma dobra misao koja sadrži negaciju, ali zapravo predviđa nadolazeći uspeh).
Negativna kritika:
Negativna kritika koju nam isporučuje bliže ili sire okruženje, može delovati destruktivno i ona se može urezati u um, ostavljajući dalekosežne posledice na samopouzdanje. Međutim, Ajnštajnu su govorili da sporo uči i da je glup. Sa negativnom kritikom i odbijanjem, suočio se i tada mladi pronalazač Chester Carlson (Cester Karlson), koji je ponudio svoju ideju u 20 velikih korporacija 40-ih godina prošlog veka. Posle sedam godina odbijanja, konačno je uspeo da ubedi predstavnike Haloid-a, male firme u Ročesteru, da otkupe prava za njegov patent - kopiranja papira. Haloid je kasnije postala kompanija Xerox.
Primeri znacajnih mislilaca i pronalazača pokazuju koliko se daleko moze otići i pored negativne kritike. Bilo čime da se bavimo i bilo kakve da su nam ambicije, mi smo JEDINA osoba koja može da zaustavi negativno mentalno bombardovanje. Stoga, treba ODMAH odbiti misao da se odreknemo svoje vere u pozitivan ishod.
Poznatog protivnika je lakše pobediti nego nepoznatog, zato trebamo slušati one koji nas kritikuju i potom napraviti distancu. Razmisliti o značenju izgovorenih reči, a zatim doneti odluku da ćemo nastaviti dalje.
Neuspešni pokušaji:
"Što više pokušavam, to mi gore ide".
Ako nam nešto ne polazi za rukom, to ne znači da nismo pametni ili da smo nesposobni, što je utisak kod mnogih ljudi. To takođe ne znači da nešto nije u redu sa nasim mozgom, duhom ili karakterom. To samo znači da metode koje koristimo nisu odgovarajuće. Ako nam iskustvo govori da što više pokušavamo to nam gore ide, ne pokusavajmo više. Probajmo nešto drugo ili nešto drugačije.
Strah ukazuje na pravac razvoja:
Naša sposobnost da se suočimo i suprotstavimo našim strahovima, jedan je od ključeva sreće i uspeha. Jedna od najboljih vežbi koju možemo praktikovati je da identifikujemo osobu ili situaciju od koje se bojimo i resimo da se suočimo sa strahom koji u nama nastaje. Ne smemo dozvoliti da nas taj strah iznova sputava i da nas čini nesrećnom osobom. Kada odlučimo da se licem u lice suočimo sa situacijom ili osobom koja nam indukuje strah, od tog momenta naše samopouzdanje počinje da raste.
Posle kiše uvek dolazi sunce, svetlost se uvek probija kroz tamu i zima se uvek pretvara u prolece! :-)
Vizualizacija uspeha i neuspeha:
Ljudi koji ne razmišljaju samo o svojim ciljevima i snovima, već i o preprekama koje se nalaze na tom putu, imaju mnogo veće šanse za ostvarivanje svojih ciljeva. Prepreke su zapravo koraci koje trebamo proći i ako predvidimo moguće prepreke. Tada ćemo predvideti dobar deo puta. Međutim, ovo ne važi za sve osobe. Oni ljudi koji su skloniji depresijama i imaju kolebljiv ili nizak nivo samopoštovanja, skloniji su tome da više vremena provode razmišljajući o preprekama i samo o preprekama, nemogućnostima koje ih sprečavaju da dobiju ono sto žele. Pošto oni tek treba da se pokrenu, ne bi trebalo da se bave preprekama, već da se podsećaju da je pozitivnija budućnost moguća.
Pozitivno razmišljanje NIJE dovoljno:
Na kraju bih htela napisati nešto jako važno... Uspeh se ne postiže ako je sve što radimo to da zamišljamo sebe u situaciji u kojoj je cilj ostvaren. To je nužno za uspeh, ali nije dovoljno. Moraju se ideje i planovi sprovoditi u delo. Ako smo proaktivni, orijentisani na delanje, imaćemo mnogo veće šanse za uspeh od onih osoba koje samo sede i čekaju univerzum da ih nagradi za njihov trud o pozitivnom razmišljanju.
Нема коментара:
Постави коментар